孩子衣领口总歪?查查脊柱侧弯

孩子的衣服领口总是歪的、۩女孩子穿裙子ω时裙摆不▀在同一水平线上,广东ↆ省妇幼保健院儿童保‖|健科副主任医师柯海劲提醒,要警惕是否有脊∴柱侧弯。

脊柱侧弯影响健康和体型

人体这根由31对ы椎骨¨连结而成的脊椎是身体最累◈、最金贵的地方,它关联着Ц四肢和五脏六腑,如果它出现侧弯,不๑光影▓∩响着健康、体Ⅸ型和气质,更会波及到心理】。

正常▅▆情况下,脊柱在矢状面∩上呈“S”形,而从后面ц看,它则在↕一条由上垂直而下的直线。但如果因某些原因导"致脊柱∷某一段偏离了中线弯向一侧,则称〢为脊柱侧弯,这在青少年中并不少见。

出现这些?症状查查脊柱侧弯

如何尽早发现孩子脊柱侧弯,北京大学第三医院骨科◎副主任刘晓光介绍,穿衣的情况下,最明显№是如果两侧肩不等高⊙,或◐者背两侧是不平的,↙一侧低一侧隆起,或者一走路骨盆是倾斜的,这是在穿衣情∈况下最容易发现的症状。脱了衣服,则可很直观的看到,背后的棘突不在一条线上,甚至╫整个я胸廓会变形。

刘晓光提醒,不一定说肩两边不等高,▒就一定是脊柱侧弯,真正科学的是照全脊柱的X光片,通过测量锥体的中线来衡量。

脊柱侧弯常做三Φ项运动

除了先天〦性和特发性脊柱侧弯,ρ还有些孩子是由于歪头写作业等不良的生活习惯导致的ↁ脊柱侧弯,这¤种实际上是可以矫正的。矫正脊柱侧弯,不妨试试侧方弯腰、燕子飞和游泳。

☆侧方弯曲

向脊柱弯曲相反的方向◤弯腰来┕对抗侧弯,每天50~100个,分2~3组完成。但侧方弯曲¥,比较适合单个弯曲,如果同时有胸弯和腰弯,就不建议练习这个动作了。

☆燕子飞

燕子飞●可以锻炼背部肌肉,增加软组织平衡,每天50~100个,分2~∮3组完成。

☆游泳

游泳,自由泳和蛙泳都可以,每天600~1000米来练习。

医生提醒,有些患⊿者是Ф需要佩戴支具进◣行矫‖∠正的,出现症状,家长应带孩子尽早检查就诊,根据医生意见Е调整。

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